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Rudern — nah an der Natur

Kaum jemand weiß es: Rudern zählt tatsächlich mit zu den ältesten Mannschaftssportarten. Schon seit mehreren tausend Jahren bewegten sich die Menschen im Ruderboot auf dem offenen Wasser fort. Sogar etwa 1500 vor Christus haben in Ägypten schon die ersten Wettkämpfe stattgefunden.

Rudern ein beliebter Freizeitsport

Wassersportarten haben heutzutage Hochkonjunktur. Der Rudersport ist auch dabei. Wer gerne in der Natur unterwegs ist, kann mit Rudern gleichzeitig einen körperlichen Ausgleich finden. Rudern ist nicht nur für Wettkampfsportler geeignet. Auch als Freizeitbeschäftigung wird es immer beliebter. Wenn sich Begeisterte zu einem großen Event zusammenfinden, kann die Aktivität noch mal so schön werden.

Ruderfreunde können ausgedehnte Wasserwanderungen unternehmen, die auch der Fitness guttun. Rudern fördert den Teamgeist und bringt Kraft und Ausdauer. In nahezu jeder Jahreszeit können Ruderer mit dem Ruderboot auf Flüssen oder Seen die Natur erkunden. Zu Wasser lassen sich die schönsten Naturspektakel entspannt beobachten.

Ideal für die Gesundheit

Wer rudert, beansprucht beinahe alle Muskelgruppen und es werden dabei auch Herz und Kreislauf trainiert. Das Rudern durch die Natur hat viele positive Effekte, denn neben der Bewegung können Ruderer aus vollem Herzen durchatmen und die frische Luft auskosten. Der Geist wird neu belebt und das gibt jede Menge Energie.

Das Schöne beim Rudern ist, dass das Verletzungsrisiko sehr gering ist und dem Alter nach oben keine Grenzen gesetzt sind. Menschen in jedem Alter können rudern, jeder nach seiner Fasson. Sogar Menschen mit einem Handicap können sich sportlich beim Rudern betätigen.
Rudersport-Interessierte können nahezu das ganze Jahr zahlreiche Ruderregatten besuchen und beim Zuschauen ihre Liebe zu diesem schönen Sport entdecken.